말 타기 자세. 넓게 스쿼트하는 자세로 보면 되고, 스플릿(균형 잡는 운동)이다. 엉덩이, 허벅지, 허리 아래 근력과 유연성 개발. 레딧에서 참조. 일주일에 4일, 1분 유지 * 3~5 진행. 참조 비디오는 여기.
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